hamile yogası Üzerinde Buzz söylenti
Bebeğinizle baş esasa sakinliğe ve huzura varmak ve aynı zamanda bedeninizi rahatlatmak kulağa harika gelmiyor mu?Virajsız durun ve ayaklarınızı birbirinden takribî bir metre uzağa yerleştirin. Kollarınızı canipınızda tutun.Gebe Yogası, fiziksel olarak da doğuma hazırlar. Doğumda gebenin kullanacağı kasları ve bandajları es